stosowanie fosfokreatyny powinno byc ograniczone do czasu bezposrednio poprzedzajacego wykonanie wysilku fizycznego (z czasem pracy do 30s.), preparat nalezy przyjac na 10-15 minut przed wysilkiem, lub w przerwie miedzy kolejnymi wysilkami -jej przyjmowanie moze byc korzystne w konkurencjach, gdzie istotne znacznie ma sila eksplozywna dlugotrwale [...]
Gold omega 3 z olimpu jest najkorzystniejsze, to preparat pro zdrowotny więc zawsze może znajdować się w suplementacji, w redukcji najczęściej go każdy dołącza. Tak jak twierdzi Skerx jeśli nie zależy na smaku i rozpuszczalności to zwykłe wpc ostrowii się nada. Jeśli smak wchodzi w grę to już sam musisz kombinowac, bo wtedy nikt Ci tak naprawde [...]
[...] ale w wiekszosci wypadkow, niestety bardzo ciezka do zrealizowania. Treningi SW trwaja nieraz i po 3h i naprawde traci sie mase wody a z nia- wiadomo elektrolity. Ze swojej strony najbardziej polecam jednak preparat oparty na chelatach. Ok 250mg magnezu w formie chelatu zalatwi sprawe. W filomoagu musisz sie tych kapsow troche nalykac- fakt.
Dawkowanie : Inwidualnie w zaleznosci od stanu chorego. Dorośli Zwykle początkowo 10-20 mg w ciągu doby , podzielone na 2 dawki. W miare uzyskania poprawy stopniowo przechodzi sie na dawke podtrzymującą 5 mg , a niekiedy 10 mg dziennie. Dzieci Do 2 roku zycia przecietnie 0,05 mg na 1 kg masy ciala w ciagu doby. od 2 do 5 lat 1 mg dziennie , [...]
[...] można . Boostery testosteronowe są pochodzenia naturalnego, ich przyjmowanie nie wiąże się z żadnymi skutkami ubocznym. Mówiąc o bezpieczeństwie należy wybierać tylko takie preparaty, w składzie których zawarto przede wszystkim naturalne, wielokrotnie przebadane składniki niewywołujące niepożądanych skutków ubocznych.Taki właśnie skład ma [...]
generalnie w moich oczach preparat niewiele wart trochę minerałów, witamin, ciut karnityny i argininy a reszta pierdoły napisałeś że na Ciebie działa świetnie, na czym polega to działanie?
Eeee, to te 2.5 kg spokojnie wyciśniesz po jednym cyklu na TCM ;) Warto dodać jeszcze jakiś preparat podnoszący poziom testosteronu (oparte o tribulusy Tribustallion lub Tribuactiv B6, lub ewentualnie ZMA), a dzięki temu Twoja agresja treningowa zyska dodatkowy zastrzyk siły. Więcej testosteronu = większa siła, plus (jako bonus) większy power w [...]
Diet nikt tu nie układa, możesz sam sobie pomóc tylko i wyłącznie. Wklej dietę i poprawimy. Na stawy kup preparat animal flex, fitmaxa, czy flexit drink.
A czy ktoś brał Thermo Speed Extreme ??? Ja właśnie zacząłem (nie widzę efektów, ponieważ dopiero 4 dzień jak by ktoś pytał ) Jaki preparat według was jest dobry i jaki sprawdziliście na sobie Pozdro.
[...] jesli chodzi o bialko osobiscie stawiam (niezalenie od sportu) na Mega Strong Protein (X% o ile kojarze nie ma obecnie) a na stawy bardzo chwalony (rowneiz w moje Rodzinie) preparat Arthroblock® forte z kolei dla wytrzymalosciowscow jest cala linia ENDURANCE SPORT http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=48 polecam :-)
[...] na pocżatek po ok 40 minut. Nie sprawdzaj amxów bo nie powinieneś sie jeszcze bawić w maxymalne ciężary.Mozesz sobie narobić wiecej krzywdy niż pożytku. Dokup białka i preparat multiwitaminowy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co [...]
polecam na kurzajki ten preparat do zamrażania WARTNER w aptece za ok 40 zł. Ja się ładnie pozbyłem Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-02-16 17:50:18
NAG to N-acetylo L-glutamina - jeśli chodzi o preparat to ja stosuję BIOGENIXA, ale ostatnio pojawiło się tego wiele więc jest w czym wybierać... KAIZEN, TREC itp. BCAA jeśli fundusze Ci pozwalają to dokup jak najbardziej - aminokwasy te dobrze uzupełniają się z glutaminą - jako tzw. suplement okołotreningowy. działanie HMB - przy dyscyplinach [...]
[...] w ten sposob to wiedz ze kazdy ma indywidualny organizm na 80% ludziskow krea dziala bardzo pozytywnie z tego co czlowiek moze sie spotkac z opiniami aakg bardzo dobry preparat ale w cwll pump jest go wystarczajaco tak jak powiedzial PePoNeNt """czy to mi coś pomoże" jak bedziesz umial wykorzystac to pomoze."" [...]
[...] swego czasu napisałem artykuł: http://potreningu.pl/artykuly/717/masa-i-obwod-pasa--nowatorska-koncepcja-budowania-czystej-masy-miesniowej Co do suplementów, możesz połączyć preparat kreatynowy (nawet zwykłę mono) ze spalaczem tłuszczu (tutaj wybór preparatu uzależniony jest od tego jakie już stosowałeś). Przydatne mogą być też preparaty [...]
W Twoim wypadku na 1 miejscu powinna znaleźć się DIETA. Z suplementów dorzuciłbym zdecydowanie: - BCAA około treningowo - L-Carnitine Gold przed treningowo - Zależnie od braków w diecie lecz jeżeli są to preparat witaminowo-mineralny, Super Omega 3.
w koszykówce najwazniejszą rolę spełnia system energetyczny zalezny od kreatyny, pomocniczą mleczanowy system energetyczny. Tak wiec podstawą wspomagania będzie wiec preparat kreatynowy. Warto również postawić na pobudzenie (tauryna)